Top 4 mãn tính là gì hay nhất hiện nay

Mời các bạn xem danh sách tổng hợp mãn tính là gì hay nhất và đầy đủ nhất

Dưới đây là danh sách mãn tính là gì hay nhất và đầy đủ nhất

Thực trạng mắc bệnh hiện tại ở Việt Nam và thế giới đang có sự thay đổi rất lớn. Trong thời gian trước đây, những bệnh cấp tính có khả năng lây nhiễm cao như sốt rét, sốt xuất huyết, dịch hạch, … là vấn đề đáng quan tâm. Tuy nhiên, những năm gần đây, các bệnh mãn tính (còn gọi là mạn tính) và ung thư ngày càng trở thành chủ đề “nóng” của cộng đồng.

Vậy bệnh mãn tính được hiểu là những bệnh lý như thế nào? Phương pháp phòng ngừa và điều trị là gì? Đọc qua bài viết bên dưới để nắm rõ thông tin hơn nhé.

Bệnh mãn tính là gì ?

Bệnh mãn tính được định nghĩa là tình trạng ảnh hưởng đến sức khỏe kéo dài trong vòng 3 tháng hoặc từ 1 năm trở lên và cần được chăm sóc y tế liên tục hoặc thay đổi một số hoạt động sinh hoạt hàng ngày.

Bệnh mãn tính đa phần là những bệnh không lây nhiễm, không bị gây ra bởi vi khuẩn, virus hoặc ký sinh trùng, nấm.

Các bệnh mãn tính như bệnh tim, ung thư và tiểu đường là những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở các quốc gia trên thế giới. Ở Mỹ, bệnh mạn tính là một trong những lý do chính dẫn đến 3,5 nghìn tỷ đô la chi phí chăm sóc sức khỏe hàng năm.

Hầu hết các bệnh mãn tính thường bị gây ra bởi những tác nhân như:

  • Sử dụng thuốc lá thường xuyên hoặc tiếp xúc với khói thuốc quá nhiều.
  • Chế độ dinh dưỡng kém, ăn ít trái cây và rau quả, hấp thụ nhiều natri và chất béo bão hòa mỗi ngày.
  • Ít vận động, không thực hiện chế độ luyện tập thể dục thể thao đều đặn.
  • Sử dụng thức uống có cồn quá mức.
  • Lối sống không lành mạnh, thường xuyên thức khuya.

Một số bệnh mãn tính thường gặp

Những bệnh mãn tính có thể kể tới bao gồm:

  • Bệnh lý liên quan đến đường hô hấp: Viêm phế quản, tắc nghẽn phổi, hen suyễn, …
  • Bệnh về xương khớp: Viêm xương khớp, loãng xương, thoái hóa khớp, thấp khớp …
  • Bệnh lý về tâm thần kinh: Trầm cảm, …
  • Bệnh tự miễn: Vảy nến, xơ cứng bì, …
  • Bệnh về tim mạch: Suy tim, tăng huyết áp vô căn, thiếu máu não, …
  • Bệnh nội tiết: Béo phì, tiểu đường loại 2, …
  • Viêm gan mãn tính
  • Suy thận mãn tính

Ngăn ngừa bệnh mãn tính từ những thói quen nhỏ nhất

Không hút thuốc

Không bao giờ sử dụng thuốc lá hoặc ngừng hút thuốc làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe rất nhiều, đặc biệt là những bệnh mãn tính chẳng hạn như bệnh tim, tiểu đường loại 2 và bệnh phổi, … nhờ đó giảm tỷ lệ tử vong sớm.

Không sử dụng thuốc lá để giảm tỷ lệ mắc bệnh mãn tính

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Ăn uống lành mạnh là biện pháp thiết yếu giúp ngăn ngừa, trì hoãn và kiểm soát các bệnh mãn tính rất hiện quả, nhất là bệnh tim, tiểu đường loại 2.

Một chế độ ăn uống cân bằng nhất định phải có trái cây, rau, ngũ cốc, thịt nạc và các sản phẩm từ sữa ít béo trong bữa ăn. Đây được xem là những thực phẩm có lợi cho sức khỏe đối với tất cả các độ tuổi.

Vận động thường xuyên, tập thể dục đều đặn

Hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp bạn ngăn ngừa, trì hoãn hoặc kiểm soát các bệnh mãn tính. Do vậy, hầu hết các bác sĩ đều khuyên những bệnh nhân mắc bệnh mãn tính vận động nhẹ hoặc tập thể dục ít nhất 150 phút một tuần, nhất là những bệnh nhân từ 45 tuổi trở lên.

Thường xuyên vận động, xây dựng lối sống lành mạnh để phòng ngừa bệnh mãn tính

Hạn chế sử dụng chất kích thích và đồ uống có cồn

Uống quá nhiều thức uống có cồn hoặc dung nạp chất kích thích mỗi ngày có thể dẫn đến huyết áp cao, bệnh tim, đột quỵ và bệnh gan. Bằng cách hạn chế sử dụng bia, rượu, … bạn có thể giảm những nguy cơ mắc phải những bệnh lý này.

Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya

Bạn có biết, ngủ không đủ giấc là nguyên nhân dẫn đến sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng và gây ra các bệnh tiểu đường, bệnh tim, béo phì và trầm cảm.

Do vậy, bạn nên lắng nghe cơ thể nhiều hơn, ngủ theo nhu cầu của cơ thể. Tuy nhiên, đối với người lớn, cần đảm bảo đủ đủ 7 – 8 tiếng/ ngày.

Tìm hiểu lịch sử sức khỏe của gia đình

Nếu tiền sử gia đình bạn có người mắc bệnh mãn tính như bệnh tim, tiểu đường hoặc loãng xương, bạn cũng sẽ có nhiều khả năng bị mắc phải.

Chính vì vậy, bạn nên chia sẻ lịch sử sức khỏe gia đình với bác sĩ để tiến hành thực hiện các bước để ngăn ngừa các tình trạng này hoặc phát hiện sớm.

Hiện nay, bạn có thể tiến hành thực hiện các xét nghiệm DNA để kiểm tra các bệnh mãn tính di truyền và có phương pháp phòng ngừa tốt hơn.

Xin liên hệ eDoctor qua hotline để biết thêm chi tiết.

Nguồn: CDC – Centres for Disease Control and Prevention (Trung tâm Ngăn chặn và Kiểm soát dịch bệnh)

Top 4 mãn tính là gì tổng hợp bởi Faravirusi.com

Bệnh mãn tính là gì? Các bệnh mãn tính thường gặp bạn nên biết!

  • Tác giả: hellobacsi.com
  • Ngày đăng: 03/01/2023
  • Đánh giá: 4.68 (353 vote)
  • Tóm tắt: Bệnh mãn tính (mạn tính) là tình trạng bệnh kéo dài. Tỷ lệ xuất hiện bệnh mãn tính ngày càng nhiều với độ tuổi trẻ hóa dần. Quảng cáo.
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Tình trạng mắc bệnh mãn tính cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng làm việc của người mắc phải. Người bệnh sẽ phải thay đổi cách làm việc để đối phó với triệu chứng bệnh và các hạn chế về thể chất khác. Đây là ảnh hưởng liên quan đến tài chính một cách …

Lắt léo chữ nghĩa: 'Mạn tính' hay 'mãn tính'?

  • Tác giả: thanhnien.vn
  • Ngày đăng: 07/22/2022
  • Đánh giá: 4.41 (209 vote)
  • Tóm tắt: Mạn 慢 có nghĩa là chậm; mạn tính 慢性 có 2 nghĩa thông thường là tính kiên nhẫn và tính chậm chạp. Riêng trong y học, bệnh mạn tính là bệnh …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Tình trạng mắc bệnh mãn tính cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng làm việc của người mắc phải. Người bệnh sẽ phải thay đổi cách làm việc để đối phó với triệu chứng bệnh và các hạn chế về thể chất khác. Đây là ảnh hưởng liên quan đến tài chính một cách …

Bệnh mãn tính là gì? Có nguy hiểm hay không?

  • Tác giả: youmed.vn
  • Ngày đăng: 08/27/2022
  • Đánh giá: 4.37 (524 vote)
  • Tóm tắt: Bệnh mãn tính được định nghĩa rộng rãi là những bệnh lý kéo dài từ 1 năm trở lên. Đồng thời cần được chăm sóc y tế liên tục hoặc hạn chế các hoạt động sinh hoạt …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Đối với nhiều người, bệnh mạn tính đi đôi với đau mãn tính. Vì nỗi đau của bạn có thể không nhìn thấy đối với người khác, nên nó được coi là “vô hình” hoặc bị che mất. Bạn có thể không thấy đau trong giai đoạn đầu của bệnh, nhưng nó có thể phát …

  • Tác giả: vinmec.com
  • Ngày đăng: 05/31/2022
  • Đánh giá: 4 (398 vote)
  • Tóm tắt: Bệnh mãn tính là một tình trạng kéo dài trong một thời gian rất dài và thường không thể chữa khỏi hoàn toàn, mặc dù có một số bệnh có thể được kiểm soát …
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Đối với nhiều người, bệnh mạn tính đi đôi với đau mãn tính. Vì nỗi đau của bạn có thể không nhìn thấy đối với người khác, nên nó được coi là “vô hình” hoặc bị che mất. Bạn có thể không thấy đau trong giai đoạn đầu của bệnh, nhưng nó có thể phát …

Next Post

Danh sách 4 panel là gì hot nhất, bạn nên biết

T7 Th4 22 , 2023
Qua bài viết này faravirusi.com xin chia sẻ với các bạn thông tin và kiến thức về panel là gì hot nhất hiện nay được bình chọn bởi người dùng
Danh sách 4 panel là gì hot nhất, bạn nên biết

You May Like